稽古内容（クラス紹介）

稽古内容のご案内

当道場では、年齢や目的に応じたクラスをご用意しています。空手経験者はもちろん、初心者の方も安心して始められます。

1. 子どもクラス

[対象] 3歳～15歳（中学生まで）

[目的] 礼儀作法、集中力、精神力を養います。運動能力の向上や、いじめに負けない強い心を育むことを目的とします。

[稽古内容] 基本稽古、移動稽古、型稽古、ミット打ちなど、空手の基礎を楽しく学びます。集団行動を通じて、協調性や規律も身につけます。

2. 大人クラス（高校生～）

大人のクラスでは、目的別に2つのクラスをご用意しています。

[門下生クラス] 空手の技術を本格的に学び、心身ともに強くなりたい方向けのクラスです。

★目的:

護身術の習得、空手技術の探求、心身の鍛錬。

★特徴:

道着の購入が必須となります。 昇級・昇段審査への挑戦も可能で、空手家としての目標を持って稽古に励めます。

★稽古内容:

基本稽古、型稽古、組手稽古、体力づくりなど、伝統的な空手を通じて心技体を磨きます。

[フィットネスクラス] 健康維持やダイエット、ストレス解消を目的とした方向けのクラスです。

★目的:

運動不足解消、ダイエット、健康的な身体づくり。

★特徴:

道着の購入は不要です。 昇級・昇段審査はなく、ご自身のペースで気軽に参加できます。

★稽古内容:

型や、ミット打ちによるストレス解消、基礎体力向上を目指したトレーニングのため、無理のない内容で」トレーニングを行っていきます。