道場紹介

メンタルトレーナーが教える空手指導：小さな「１」を積み重ねる力

「空手は、心と体を鍛える武道です」。

この言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。しかし、当道場では、この「心と体を鍛える」という部分に、さらに深く踏み込んだ指導を行っています。

私自身がメンタルトレーナーの資格を取得したことで、従来の空手指導に、科学的なアプローチに基づいた「心の鍛錬」を融合させました。

空手は、単に技を覚えるだけではありません。型や組手、日々の厳しい稽古を通じて、以下のような「心の力」を自然と育むことができます。

集中力：型の一つひとつの動きに意識を集中させることで、目の前の課題に没頭する力が養われます。

忍耐力：つらい稽古に耐え、最後までやり遂げることで、簡単には諦めない粘り強さが身につきます。

自己肯定感：できなかった技ができるようになる、目標を達成する、といった成功体験を積み重ねることで、自分に対する自信が育まれます。

平常心：審査といった緊張する場面でも、日頃の稽古の成果を信じ、冷静さを保つ力が身につきます。

私たちは、空手の稽古を「小さな『１』を積み重ねていくプロセス」と捉えています。

「型の分解」：一つの型を、個々の技に分解し、一つひとつを完璧に習得します。これは、大きな目標を達成するために、小さな目標に分割して取り組むことと同じです。

「反復の徹底」：一つの技を何百回、何千回と反復することで、無意識のうちに正確な動作ができるようになります。この地道な努力こそが、揺るぎない自信と技術の土台となります。

これらのプロセスを通じて、生徒は「小さな努力が大きな成果に繋がる」という成功体験を実感することができます。

当道場では、この日々の成長そのものを大切にしています。 そのため、年に数回のテストで合否を決めるのではなく、日々の稽古における成長や努力の積み重ねが、帯の色を変えるきっかけとなります。 焦らず、着実に。自分のペースで確かな成長を実感することができます。

従来の空手指導にメンタルトレーニングの視点を加えることで、以下のメリットが期待できます。

お子さんの成長：学校の勉強やスポーツ、人間関係においても、集中力や忍耐力を発揮できるようになります。

大人の成長：仕事のプレッシャーや日々のストレスに負けない、揺るぎない精神力を身につけることができます。

目標達成のサポート：漠然とした「強くなりたい」という思いを具体的な目標に落とし込み、達成までの道のりを一緒にサポートします。

空手は、年齢や体力に関係なく、誰もが始められる武道です。私たちは、空手を通して心と体をバランスよく鍛え、日々の生活をより豊かにするお手伝いをしたいと考えています。

「強くなりたい」「自信をつけたい」「何かに打ち込みたい」というあなたの気持ちを、私たちが全力でサポートします。ぜひ一度、道場に足をお運びください。

専門分野

★武術・格闘技（20年以上）

★健康・身体づくり（パーソナルトレーナー、メンタルトレーナー、整体師）

「空手は、心と体を鍛える最高の学び舎」

私自身が武道から学んだ経験を、次の世代に伝えたいと強く願っています。子どもたちには礼儀作法や集中力を、大人の方には健康維持やストレス解消の場を提供します。専門分野であるトレーナーや整体師としての知見も活かし、生徒一人ひとりに合わせた丁寧な指導をお約束します。

細川小学校のPTA会長や新香山中学校のPTA役員を務めてきたほか、過去には地域防犯パトロール隊にも所属していました。地域の子どもたちが健やかに成長できる環境づくりにも力を注いでいます。当道場は、空手を通じて心身の強さだけでなく、地域を愛する心も育んでいきたいと願っています。